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Persone adulte che dormono

Giornata Mondiale del Sonno: consigli per migliorare la qualità del riposo

Oltre il 45% della popolazione mondiale soffre di disturbi del sonno e in Italia sono 12 milioni le persone insoddisfatte dalla qualità del loro riposo e 4 milioni soffrono di insonnia cronica.
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno e abbiamo pensato di invitarvi diamo dei consigli per migliorare la qualità del riposo.

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Uso terapeutico del caldo e del freddo

Uso terapeutico del caldo e del freddo: qual è il più indicato in caso di dolore?

A seconda della causa del dolore, il caldo e il freddo hanno usi terapeutici differenti. Partiamo dal presupposto che il calore favorisce la vasodilatazione, ossia genera un maggior afflusso di sangue e favorisce il trasporto di ossigeno. Al contrario, il freddo genera vasocostrizione dunque riduce il microcircolo sanguigno.

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La riabilitazione neurologica raccontata dalla Dottoressa Alessandra Florio

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