Tra le tecniche che adottiamo per trattare le disfunzioni del pavimento pelvico c’è anche la ginnastica ipopressiva. Ideata dal Dr. Marcel Caufriez, fisioterapista belga, questa tecnica ha dimostrato la sua efficacia nella diastasi dei retti addominali e nella riabilitazione dei disturbi del pavimento pelvico come prolassi e incontinenza. 

Questi esercizi di allineamento posturale, che vengono eseguiti individualmente, alternano respirazioni ed apnee, movimenti grazie ai quali la parete addominale si rinforza in tutta sicurezza, grazie alla corretta gestione delle pressione intraaddominale.